こんにちは、ぴんちゃんです。
冬になり気温が下がり、
風邪やインフルエンザなどが少しずつ
流行しだすとマスクをつける方を
目にするようになります。
でも、間違った方法でマスクを
着用している方もよく見かけ、
職業柄とても気になります。
せっかくマスクの着用をしていても
間違った使い方をすると、
効果がないだけではなく
逆に感染を広げてしまう事になります。
今日は、
「正しいマスク着用方法と使い方」
に関するお話をしていきたいと思います。
こんなマスクのつけ方していませんか？
間違た方法でマスクを着用する方を
色々な場面でみかけます。
間違ったマスクのつけ方を
していないか確認してみましょう。
- 飲食をする時
- 電話をした時に声が通らない時
- 息苦しくなった時
- 鼻をかむ時
- 眼鏡が曇った時 など
こういったタイミングで一時的に
マスクをずらして、そのままの状態に
なっている方をみかけます。
- 眼鏡が曇った時
- 息苦しくなった時 など
このような理由から
マスクをずらしていませんか？
- マスクの正しい着用方法が
分からなかった - 顔に対してマスクのサイズが
合っていなかった - とりあえずマスクを
つければいいと思っていた
という患者さんに合った事はあります。
ほかの理由でこのつけ方を
している方はいますか？
- マスクの裏表上下の見方が
分からなかった
マスクの表裏上下の見方についてはこちら▼
こんなマスクの使い方をしていませんか？
マスク着用中
マスクの外側を触る事は、
マスクについた菌やウイルスを
手に付着させてしまいます。
その手で目や鼻、口に触れる事で
体の中に入って感染します。
汚れたマスクをポケットやかばんに
入れる事で汚染を広げてしまいます。
付着していてもサイズが
小さすぎて目には見えません。
使用しているマスクは
汚染されている。
と、考えて行動しましょう。
マスクをはずす時・はずした後
マスクの外側を触る事は、
マスクについた菌やウイルスを
手に付着させてしまいます。
その手で目や鼻、口に触れる事で
体の中に入って感染します。
汚れたマスクをポケットやかばんに
入れる事で汚染を広げてしまいます。
その他
マスクの正しい付け方
マスクの表裏上下の見方はこちら▼
汚染・感染を広げないよう
表裏ともに触らないように
注意しましょう。
- 鼻から顎までを覆う
マスクのプリーツをしっかりと
広げて鼻から口まで覆いましょう。
- 鼻の部分を鼻の形に合わせる
- 耳にゴムをかける
マスクの正しい外し方
- 耳近のゴムを持って外します
マスクの正しい捨て方
【マスクの捨て方は2種類】
- ビニール袋に入れて、
口を閉じ捨てる - （蓋つきのゴミ箱に捨てる）
- マスクを捨てた後は、
必ず手洗いをしましょう。
→手には菌やウイルスが
付着している可能性があります
交換の回数は？1日中つけるのは駄目？？
家庭でのマスク交換回数
病院では１処置・患者毎に交換し、
交差感染を防ぐように決まっています。
1日1回は必ず交換
するようにしましょう。
マスクをしていても、
同じマスクを1日つけていると
結果的に感染する機会を
増やしてしまいます。
こまめに交換をするか、
明らかに汚れたら
交換するようにしましょう。
ぴんちゃん家のマスク交換のタイミング（参考に）
- 寝て起きた時
- ご飯前
- 外から帰ってきた時
- 汚れた時
- 長時間使っている時
- 汚物処理や処置の後
- お風呂 など
上記のタイミングでマスクを
捨てる・交換するようにしています。
マスクが勿体ない気もしますが、
基本的にマスクは
・自分が感染している時
・子供や主人の看病をする時
に使用します。
勿体ないとケチったことで、
感染のリスクをひろげる事の方が
結果的にお金と身体の負担などの
リスクが大きいと思っています。
（病院代、薬代、食事、看病など）
最後に
- 間違ったつけ方・使い方をしているとマスクを着用している意味がない
- マスクは最低でも1日1回は交換
これ機にマスクの正しいつけ方や使い方を再確認してみましょう。
