感染対策に手洗い＆消毒！正しく出来ていますか？

手洗いは感染対策の基本であり、

看護師も学生の頃からしっかり勉強します。

働く病院にもよりますが

ぴんちゃんママが働いていた病院は

毎年研修やセミナーの受講が必須です。

勉強以外でも病棟での感染対策に

問題がないか毎月手洗いの方法を

含めチェックがあります。

それくらい手洗いというのは大事なのです。

病気を発症させないように、

病気を広げないように、

正しい手洗いの方法を身につけましょう。

水洗いや短時間洗い。その洗い方で本当に大丈夫？

手軽に出来る手洗いですが、

ただ水やお湯で流すだけでは

菌やウイルスはいなくなりません。

石鹸を使っていも手洗いの時間が短いと、

菌やウイルスは十分に落としきれていません。

手を洗う時は少なくとも

20秒以上かけて洗います。

正しい洗い方をすれば自然と

20秒以上かかります。

時間をかけて水で洗っても

多少効果はあるようですが、

出来れば石鹸を用いて、

しっかりと手を洗って、

物理的に菌やウイルスを

除去するようにするように心がけましょう。

タオルの共有は感染の原因

せっかく綺麗に手を洗っても

タオルが汚れていると、

また手を汚してしまいます。

濡れたタオルというのは

時間がたつと菌やウイルスが

どんどん増えていってしまいます。

手を拭くのにペーパータオルはお勧めです。

布タオルを使用する場合は、

こまめにタオルをかえたり、

専用タオルにするなど工夫をしてください。

洗うタイミングは？

• マスクの着脱時
• くしゃみや咳を手で受けた後
• 鼻をかんだ後
• 家から帰ってきた時
• トイレの後
• 料理の前
• 生肉、生魚介類、卵を触った後
• 食事の前
• 掃除やゴミの処理をした後　など

洗い残しが多い部分

（絵が下手なのは気にしないでくだい。）

• 爪
• 指先
• 指の間
• 親指の周り
• 手首付近

綺麗に手を洗えたと思っても、

十分に汚れが落ちてない事が多いです。

手を洗う時は、

ここを意識して手洗いすると良いです。

また、指や時計をしたまま手を洗うと

その部分は十分に洗えず

菌やウイルスが残ってしまいます。

手洗いをする前には必ず

装飾品は外すようにしましょう。

手の洗い方やポイント

1. 水でよく手を濡らす
2. 石鹸をつけて、掌をよくすりこむ
3. 掌を反対の背に乗せて、手の甲を伸ばすようにこする
4. 指先を反対の掌でこする
5. 両手を組み合わせ、指の間を洗う
6. 親指を反対の手で握り、クルクルと洗う
7. 手首を反対の手で握り、クルクルと洗う
8. 水で十分にすすいで、清潔なタオルやペーパータオルを水分をふき取る

アルコール消毒を上手に活用しよう

最近は市販でも色々なアルコール消毒液や

ジェル剤が販売されるようになりました。

• 指先
• 手のひら
• 甲
• 指
• 指の間
• 手首
• 手全体

乾くまでしっかり擦りこんでいきます。

こちらは、かばんやベビーカーなどに

取り付けられるので外出先で手を

洗う場所がない時などに便利です。